Fælles sætter vi målet og herefter aftaler vi, hvordan vi gør.

opstart

Som opstart har vi et indledende møde, der ikke koster dig noget. Her vil jeg spørge dig om dit mål, dine erfaringer og hvor meget tid du vil bruge og hvor motiveret du er for at nå dine mål. Når vi har talt om disse ting, vil jeg tænke over, hvordan jeg bedst kan hjælp dig og komme med et tilbud til dig.

Den bedste vej mod målet

Det er vigtigt, vi fælles definerer hvordan jeg bedst støtter dig på vejen mod dit mål.
nå dit mål

Kost

Alt efter hvad dit mål er, skal kosten tilrettelægges efter det. Ud over det så et det vigtigt, at du tænker i, hvad du gerne må og godt kan  lide. Ud fra det lægger jeg en kostplan specielt til dig. 

motion

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec mattis pulvinar 

mental træning

Det kan være, at du har brug for lidt motivation til at starte med og undervejs så kan vi aftale en terapitime, hvor vi arbejder med det. Det kan også være, at du kører fast så kan vi kigge på hvad det er for en mur, du er stødt ind ind i og arbejde os henover eller uden om den.